Kiến Thức Chung

Những cách làm mông to tròn quyến rũ cho nàng mông lép

Sở hữu mông to tròn, căng đầy, quyến rũ là mong muốn của hầu hết chị em phụ nữ hiện nay. Tuy nhiên không phải ai sinh ra đã có được kích thước vòng 3 như ý mà cần có sự can thiệp của một số phương pháp.

Sau đây là 4 cách làm mông to mà chị em có thể tham khảo để đạt được đường nét cơ thể đẹp nhất nhé.

Những cách làm mông to hiệu quả

THẾ NÀO LÀ MỘT VÒNG 3 QUYẾN RŨ?

Có một thực tế rằng không phải cứ mông to là sẽ đẹp nhưng một vòng 3 quyến rũ chắc chắn không thể thiếu đặc điểm này. Một vòng 3 được đánh giá là đẹp cần có sự kết hợp của nhiều yếu tố khác nhau.

Liên hệ để nhận khuyến mãi

chat trực tuyến trên facebook
chat trực tuyến trên zalo

Một bờ mông to quyến rũ phải là sự kết hợp hài hòa giữa tỉ lệ eo và hông, tỉ lệ mông và đùi, tỉ lệ cơ và mỡ ở vòng 3. Nếu 3 yếu tố này thực sự hài hòa với tổng thể cơ thể thì chúc mừng chị em vì đã sở hữu được một vòng 3 đẹp hoàn hảo.

Một bờ mông to tròn, căng đầy quyến rũ sẽ sở hữu những đặc điểm sau đây:

  • Nhìn từ đằng trước và sau: Hông nở, eo nhỏ, đùi săn gọn.
  • Nhìn góc độ nghiêng: Mông cao, tròn, đầy đặn, săn chắc, có nét cắt rõ rệt giữa mông và đùi sau.

mông to là một tiêu chuẩn đánh giá vòng 3 đẹp

4 LỢI THẾ KHI PHÁI ĐẸP SỞ HỮU VÒNG 3 CĂNG ĐẦY

Phụ nữ mông to có khả năng sinh sản tốt, sinh con thông minh

Một phụ nữ sở hữu vòng 3 “phúc hậu” thường có khung xương chậu lớn qua đó tạo nhiều không gian cho em bé trong quá trình mang thai. Khi tới thời kỳ sinh nở, kích thước xương chậu lớn sẽ giúp việc sinh nở của chị em dễ dàng hơn.

Ngoài ra, theo nghiên cứu khoa học thì kích thước mông lớn thì chỉ số IQ càng cao. Chỉ số thông minh của một người tỷ lệ thuận với kích thước của mông, thế hệ con cái tiếp theo sẽ khỏe mạnh và thông minh hơn.

Phụ nữ có mông to có khả năng tình dục tốt

Theo nghiên cứu, những phụ nữ sở hữu vòng 3 đầy đặn thường có ham muốn tình dục mạnh mẽ hơn bình thường.

Phụ nữ có mông to có tuổi thọ cao hơn

Các nghiên cứu đã phát hiện ra một mối liên hệ giữa kích thước vòng 3 với tuổi thọ của phụ nữ. Cụ thể, những phụ nữ có mông to thì nguy cơ mắc bệnh, nhất là những bệnh như tiểu đường hay các bệnh tim mạch càng thấp. Vì thế phụ nữ có vòng 3 càng lớn càng sống lâu hơn.

Mông to giúp giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch và mạch máu não

Các bệnh liên quan đến tim mạch và mạch máu nào là “sát thủ” giết chết rất nhiều người mỗi năm. Tuy nhiên khi sở hữu vòng 3 phúc hậu, nguy cơ mắc những chứng bệnh nguy hiểm này giảm xuống.

Liên hệ để nhận khuyến mãi

Xem thêm :  Người Sinh Tháng 2 Là Cung Gì ? Mệnh Gì? Tính Cách Con Người

chat trực tuyến trên facebook
chat trực tuyến trên zalo

Nguyên nhân là mông là khu vực dự trữ những chất béo có lợi trong cơ thể, có tác dụng giảm các cholesterol xấu, qua đó hạn chế tỉ lệ mắc bệnh tim mạch và mạch máu não.

VÌ SAO CHỊ EM PHỤ NỮ NÊN CẢI THIỆN KÍCH THƯỚC VÒNG 3?

Đã là phụ nữ, vẻ đẹp hình thể với đường cong hình chữ S mềm mại và quyến rũ luôn là một chuẩn mực bất cứ chị em nào cũng muốn có được. Để đạt được đường cong hình thể tuyệt đẹp này không thể thiếu một vòng 3 tròn trịa, săn chắc, đầy đặn.

Một vòng 3 quyến rũ sẽ giúp chị em tự tin khoe dáng trong những bộ trang phục bó sát nhằm tôn lên những đường nét cơ thể đầy mê hoặc của mình. Chính vì thế, rất rất nhiều chị em phụ nữ đang tìm nhiều cách để gia tăng kích thước vòng 3 của mình.

vòng 3 quyến rũ giúp chị em tự tin khoe dáng

XEM TƯỚNG PHỤ NỮ MÔNG TO

Theo quan niệm tướng số học thì những phụ nữ sở hữu tướng mông to, tròn, đầy đặn là những người có đường tình duyên khá thuận lợi nhưng thường gặp bất lời về được tài lộc.

Tuy nhiên quan niệm này chỉ mang tính chất tham khảo là chính, chị em không nên tin hoàn toàn. Vòng 3 căng tràn, quyến rũ đang trở thành tiêu chuẩn của vẻ đẹp hình thể không thể thiếu đối với nữ giới.

Những phụ nữ có hình thể đẹp nếu có thêm khuôn mặt duyên dáng thường dễ thành công hơn trong một xã hội rất đề cao ngoại hình như hiện nay.

phụ nữ mông to có đường tình duyên thuận lợi nhưng tài vận bất lợi

CÁC BÀI TẬP LÀM MÔNG TO ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ

Squat

Tập squat từ lâu đã được chứng minh có tác dụng gia tăng kích thước vòng 3 vô cùng hiệu quả. Hơn nữa bài tập này vô cùng đơn giản nên chị em có thể luyện tập ở bất kì đâu, bất cứ lúc nào chị em có thời gian rảnh rỗi.

Liên hệ để nhận khuyến mãi

chat trực tuyến trên facebook
chat trực tuyến trên zalo

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị ở tư thế đứng thẳng, hai rộng hơn vai một chút, hai tay thả lỏng 2 bên.
  • Từ từ hạ mông về phía sau sao cho đùi song song với mặt sàn sau cho lực không dồn vào 2 đùi quá nhiều.
  • Dùng lực nâng người trở lại tư thế ban đầu.
  • Thực hiện 3 hiệp, mỗi hiệp 15 giây. Nghỉ khoảng 1 phút giữa các hiệp.

Lưu ý: Có thể kết hợp tập với các mức tạ phù hợp để gia tăng hiệu quả bài tập.

Backward Lunge

Bài tập này tác động rất nhiều đến cơ vùng mông, qua đó tăng kích thước vòng 3. Không chỉ vậy đây cũng là bài tập rất tuyệt vời cho những chị em cũng khao khát có vòng đùi thon gọn hơn.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị ở tư thế đứng thẳng, 2 chân mở hẹp, 2 tay chống hông.
  • Hít vào, chân trái bước về phía sau rồi hạ người xuống sao cho 2 đầu gối tạo thành góc vuông. Lực phân bố vào bàn chân phải và mũi chân trái.
  • Thở ra, nhón mũi chân đẩy cơ thể về tư thế ban đầu.
  • Lặp lại chuỗi động tác này với chân còn lại.
  • Thực hiện 3 hiệp mỗi hiệp 15 cái, 1 cái bao gồm cả chân trái và chân phải.
Xem thêm :  Bài thơ: Hôm qua tát nước đầu đình (Khuyết danh Việt Nam)

Backward Lunge là bài tập cải thiện vòng 3 rất tốt

Bent Leg Cross Raises

Luyện tập thường xuyên bài tập vô cùng đơn giản này là cách để chị em gia tăng kích thước vòng 3 hiệu quả.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị với tư thế quỳ gối, 2 tay chống thẳng trên mặt sàn, đầu hướng về phía trước.
  • Thở ra, nâng đầu gối bên phải lên khỏi mặt sàn, đưa chéo qua cạnh ngoài bắp chân trái.
  • Hít vào rồi thu chân trở lại tư thế chuẩn bị nhưng không để đầu gối chạm sàn và tiếp tục lặp lại chuỗi động tác kể trên.
  • Thực hiện mỗi chân 15 cái liên tục rồi đổi chân và nên tập theo 3 hiệp.

Luyện tập thường xuyên bent leg cross raises gia tăng kích thước vòng 3

ĂN GÌ ĐỂ MÔNG TO HƠN QUYẾN RŨ HƠN?

Xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý là một cách rất tốt để gia tăng kích thước vòng 3 trở nên đầy đặn vầ quyến rũ hơn. Vậy chị em chúng mình có biết ăn gì để mông to hơn chưa nhỉ? Tham khảo thông tin ở bên dưới đây nhé.

Trứng gia cầm

Trứng gà, trứng vịt là những thực phẩm rất quen thuộc và bổ dưỡng dành cho hầu hết mọi đối tượng. Trứng rất giàu protein, thúc đẩy sự gia tăng cơ bắp ở vùng mông, do đó giúp cải thiện đáng kể kích thước vòng 3.

ăn trứng giúp làm mông to hơn quyến rũ hơn

Sữa chua

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi ngày ăn 1 hũ sữa chua là cách để nữ giới cải thiện kích thước vòng 3 vô cùng hiệu quả. Không chỉ thế, sữa chua rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của chị em.

mỗi ngày ăn 1 hũ sữa chua giúp cải thiện kích thước vòng 3 vô cùng hiệu quả

Các loại cá

Nếu trong khẩu phần ăn hàng ngày của chị em có chứa các loại cá như cá thu, cá hồi, cá ngừ,…thì chúc mừng chị em vì đây đều là những thực phẩm giúp gia tăng kích thước vòng 3.

Do chứa rất nhiều protein, axit béo omega-3 nên việc tiêu thụ những thực phẩm này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất mà còn cho chị em đường nét cơ thể quyến rũ với bờ mông căng tròn.

ăn cá giúp gia tăng kích thước vòng 3

Trái cây tươi, rau củ xanh

Nếu ăn đều đặn những loại trái cây tươi, rau xanh, đặc biệt là quả bơ sẽ giúp chị em chúng mình sở hữu vòng 3 đẹp như ý.

ăn nhiều trái cây và rau xanh giúp sở hữu vòng 3 đẹp như ý

Yến mạch:

Nhắc đến thực phẩm giúp mông to, săn chắc không thể bỏ quên yến mạch. Hàm lượng lớn dưỡng chất có trong yến mạch sẽ kích thích tế bào cơ săn cứng.

MASSAGE – BÍ QUYẾT LÀ TĂNG KÍCH THƯỚC VÒNG 3

Bên cạnh việc tập thể dục và ăn uống hợp lý, massage bằng muối biển cũng là một phương pháp giúp chị em phụ nữ sở hữu vòng 3 săn chắc, đầy đặn và quyến rũ.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị muối biển hạt bé và 1 chiếc khăn mềm.
  • Sau khi tắm rửa sạch sẽ, cho muỗi hạt vào khăn, quấn lại rồi cọ xát lên mông để làm sạch lớp tế bào da chết.
  • Dùng hai bàn tay massage mông theo hình tròn.
  • Thực hiện chuỗi động tác này trong vòng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.
Xem thêm :  Cap hay ngắn vui, stt hài hước ngắn đăng facebook

massage có thể giúp vòng 3 to hơn

PHƯƠNG PHÁP LÀM MÔNG TO NHANH CHÓNG KHÔNG CẦN TẬP LUYỆN

Mặc dù 3 phương pháp trên là những cách làm mông to hữu hiệu nhưng không phải chị em nào cũng có đủ thời gian, đủ sự kiên trì, đủ điều kiện để theo đuổi cho đến khi thấy được kết quả.

Chính vì thế, phương pháp thẩm mỹ làm mông to đang là lựa chọn tuyệt vời hiện nay dành cho chị em. Trong số đó, kỹ thuật nâng mông nội soi tại thẩm mỹ viện Gangwhoo đang trở thành giải phép cho những phụ nữ không có đủ thời gian để duy trì tập luyện và ăn uống để cải thiện nét đẹp vòng 3.

Phương pháp nâng mông nội soi sẽ giúp chị em nhanh chóng có được vòng 3 đầy đặn, cân đối, quyến rũ với mức độ an toàn cực cao, đồng thời có thể duy trì hiệu quả thẩm mỹ dài lâu mà hoàn toàn không để lại sẹo.

Nếu có nhu cầu tham khảo, tư vấn, sử dụng dịch vụ nâng mông nội soi tại thẩm mỹ viện Gangwhoo, chị em đừng ngần ngại mà hãy liên hệ ngay cho thẩm mỹ viện Gangwhoo theo địa chỉ dưới đây nhé!

Đăng ký để nhận khuyến mãi

Gọi tư vấn miễn phí
Đăng ký nhận tư vấn miễn phí


BÀI TẬP MÔNG QUẢ ĐÀO | KHẮC PHỤC MÔNG HÓP | 30 phút HIP DIP | Lê Bống Channel


Xin chào các bạn, chào mừng các bạn trở lại với Channel của Bống.
Chủ đề ngày hôm nay là:
Bài tập mông quả đào trong 30p ( hiệu quả ngay lần tập đầu tiên) khắc phục mông hóp
Ở bài tập lần này, Bống đã nghiên cứu rất kỹ để giúp mọi người hiểu được nguyên nhân và cách khắc phục để có 1 cái mông tròn chịa xinh xắn.
Video mình có tham khảo tư liệu ở:
https://youtu.be/I_tsCHYrb2k
https://youtu.be/tAgoIvoAcw
https://youtu.be/jmwLJ1OQKJM
Hy vọng các cô gái của tôi sau khi tập luyện cơ thể sẽ siêu đẹp đỉnh cao nhé💙
💓 Chào mừng đến với thế giới của Bống💓
💓 Chanel này mình sẽ dành riêng để chia sẻ những bài tập, những clip của bản thân, hướng dẫn handmade và các tips nhỏ trong cuộc sống hàng ngày của mình. Hi vọng những video của mình sẽ giúp các bạn có thêm nhiều năng lượng, giảm stress, đặc biệt là một body khỏe đẹp để có một cuộc sống tích cực hơn, ý nghĩa hơn.
💓 Ngoài tập luyện, mình còn rất thích vẽ, mình thường hay làm những gì liên quan đến mỹ thuật, nghệ thuật.
💓 Nếu các bạn thấy những video này thú vị thì đừng quên LIKE, SHARE và SUBSCRIBE ủng hộ mình để mình có thêm động lực làm những video tiếp theo nhé !
😘 À, nếu bạn nào muốn cập nhật ngay những video mới nhất của mình thì đừng quên nhấn nút CHUÔNG nhé 🔔
CẢM ƠN MỌI NGƯỜI RẤT NHIỀU Ạ 💓
🍩Facebook: https://www.facebook.com/bong.le.756
💄 Fanpage FB: https://www.facebook.com/leboong95/
🦄 Insta : https://www.instagram.com/lebong95/
🍭TikTok : https://www.tiktok.com/@lebong95
Contact for work: lebongofficial@gmail.com
‼️ Lưu ý: Không reupload video dưới mọi hình thức.

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: Kiến Thức Chung

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button