Kỹ Năng Sống

Những việc nên làm khi bạn chán nản

1. Tập thể dục. Tập thể dục làm tăng nhịp tim, tăng lượng serotorin (hormone giúp cảm thấy vui vẻ). Vì thế, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy phấn chấn hơn.

2. Gọi điện thoại cho một người bạn. Bạn không cần phải luôn chịu đựng trong im lặng. Giọng nói ân cần ở đầu kia điện thoại có thể an ủi bạn rất nhiều.

3. Đọc sách. Một câu truyện hay là liều thuốc lý tưởng đưa sự chú ý của bạn ra khỏi những rắc rối của chính mình.

4. Hòa mình với thiên nhiên. Leo núi, tắm biển, đi dạo trong một khu rừng gần đó hay loanh quanh một cồn cát nhỏ… sẽ làm bạn phấn chấn hơn.

5. Dành thời gian bên người bạn yêu quý. Không gì tuyệt vời bằng khi được ở bên một người yêu quý và quan tâm đến bạn. Hãy chia sẻ với người đó vấn đề của bạn, nhưng hãy nhớ nói cả các chủ đề khác nữa.

6. Mua cho mình cái gì đó. Không cần phải mất một khoản tiền lớn, chỉ cần một quyển sách hay một thỏi sô cô la vẫn có thể tạo nên điều kỳ diệu. Hãy chiều bản thân một chút.

7. Hãy lạc quan lên cuộc sống còn rất nhiều điều tươi đẹp. Chỉ cần hẹn gặp đã làm bạn cảm thấy yên tâm hơn nhiều rồi. Hãy nói chuyện với những người có kinh nghiệm và đã trải qua nhiều khó khăn trong cuộc sống.

Xem thêm :  Những câu nói về sự im lặng trong tình yêu, những câu nói hay về sự im lặng đáng suy ngẫm

8. Ngủ một chút. Thường thì chỉ cần một giấc ngủ ngắn đã có thể khiến bạn cảm thấy tốt hơn. Sau khi thức dậy bạn cảm thấy ánh bình minh đang chào đón và một ngày mới tốt đẹp đang chờ bạn phía trước.

9. Khóc thật to. Không có gì xua tan đau buồn hữu hiệu bằng khóc thật to.

10. Suy nghĩ về một tương lai tốt đẹp. Suy nghĩ về một tương lai tốt đẹp sẽ giúp bạn lạc quan trong cuộc sống.

Phương châm: “Có thể bạn không phải là một học sinh xuất sắc nhưng bạn sẽ là một người thành công”

Tập đoàn giáo dục toàn cầu Quốc Văn hân hạnh đồng hành cùng chuyên mục

Hệ thống Trung học – Tiểu học bán trú – Nội trú Quốc Văn:

* Quốc Văn Sài Gòn

Cơ sở 1: Số 300 Hòa Bình, P.Hiệp Tân, Q.Tân Phú, TP.HCM

ĐT: 0283 9760721

Cơ sở 2: Số 911 Quốc lộ 1 (vòng xoay An Lạc), Q.Bình Tân, TP.HCM

ĐT: 0283 9618423

* Quốc Văn Cần Thơ

Số 435 đường 30/4, P.Hưng lợi, Q.Ninh Kiều, TP.Cần Thơ

ĐT: 0292 2224073

http://quocvansaigon.edu.vn, http://quocvancantho.edu.vn

Hotline: 0906 787 555


Khi bạn đã quá chán nản …


Nanobook x Thinkpro: https://www.facebook.com/nanobookapp/posts/959951951437025
? 1 GIẢI NHẤT: Tai nghe Sony không dây WHCH510 trị giá 1.190.000 VND.
(link chi tiết sản phẩm: https://thinkpro.vn/tainghesonykhongdaywhch510…)
? 10 GIẢI ĐẶC BIỆT: Tài khoản thành viên cao cấp Trọn Đời trên ứng dụng đọc \u0026 tóm tắt sách Nanobook.
Một thanh niên đam mê quay MV hiphop, video fashion, có một startup công nghệ , 5 kênh Youtube dạy hẹn hò và thích đi vòng quanh thế giới!
►App đọc và nghe tóm tắt sách Nanobook:
IOS: https://apple.co/3g0gpD0
Android: https://bit.ly/2RvhGbJ
►Instagram: https://www.instagram.com/aflyingandrew/
►Website: https://www.aflyingandrew.com
►Kênh Andrew đi chơi VLOG : https://bit.ly/3fYcXc0
►Kênh Andrew Đi hẹn hò: https://bit.ly/2T0vhIm

Xem thêm :  Bộ sưu tập tranh tô màu trái cây rực rỡ đầy sắc màu cho bé

►Facebook: https://www.facebook.com/aflyingandrew
►Email: [email protected]

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: Kỹ Năng Sống
Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: Kỹ Năng Sống

Related Articles

Back to top button