8 cách cấp ẩm cho da khô tại nhà hiệu quả

Da khô là tình trạng da khá phổ biến. Nhưng bạn có biết nguyên nhân nào khiến da trở nên sần sùi, khô ráp và làm thế nào để cấp ẩm hiệu quả cho da khô không? Hãy cùng Blissberry tìm hiểu điều này nhé!

A. Da khô là gì?

Da khô là tình trạng da không mịn màng, khi sờ bề mặt da thấy sự sần sùi, thô ráp. Tồi tệ hơn, da có thể bị bong tróc, nứt nẻ và mẩn đỏ và ngứa châm chích. Tình trạng da khô có thể xuất hiện ở mọi vùng trên cơ thể con người, nhưng nhiều nhất là ở da mặt, da cánh tay, bàn tay và chân.  

B. Nguyên nhân gây khô da

Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng khô da là do hàng rào Lipid bảo vệ da bị tổn thương hoặc bị phá vỡ. Từ đó, da bị mất các chất ẩm và mất khả năng giữ ẩm tự nhiên. 

Các tác nhân gây ra tình trạng này có thể kể đến:

• Tuổi tác
• Thói quen chăm sóc da không tốt, ví dụ: rửa mặt quá nhiều, rửa mặt bằng nước nóng, dùng các sản phẩm làm sạch da có độ pH quá cao, tẩy da chết quá mức cần thiết,…
• Thói quen ăn uống không hợp lý: uống ít nước, thiếu vitamin và khoáng chất
• Ảnh hưởng của thuốc và bệnh tật
• Mất cân bằng nội tiết
• Yếu tố môi trường: thay đổi thời tiết, khí hậu

C. Cách cấp ẩm cho da khô tại nhà hiệu quả

• Tiêu chí lựa chọn: Dưới đây là các phương pháp từ thiên nhiên để dưỡng ẩm cho da khô. Các phương pháp này được lựa chọn dựa trên công dụng và độ lành tính để giúp bạn hạn chế nỗi lo kích ứng da.
• Ưu điểm: hiệu quả, an toàn, lành tính cho da.
• Hạn chế: cần kiên trì sử dụng để đạt hiệu quả như mong muốn; cần chú trọng khâu kiểm tra nguồn gốc và tính an toàn của nguyên liệu.

1. Cấp ẩm cho da khô bằng dầu oliu

Công dụng

Dầu oliu có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ da khỏi các tác động bên ngoài do nó chứa nhiều vitamin A, D, E và K. Ngoài ra, dầu oliu còn giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành tổn thương da, cung cấp độ ẩm và giúp da mềm mại nhờ tính chất hỗ trợ tái tạo tế bào của nó. 

Cách làm

• Bước 1: Thoa dầu oliu lên những vùng da bị khô trong vòng 30 phút trước khi tắm. 
• Bước 2: Mát xa nhẹ nhàng sau đó tắm lại với nước sạch. 

2. Cấp ẩm cho da khô bằng dầu dừa

Công dụng

• Thời gian : 10 phút
• Độ khó: Dễ

Dầu dừa là sản phẩm lành tính và nổi tiếng bởi công dụng cấp ẩm và điều trị da khô. Nó chứa hàm lượng các axit béo cao có thể bù đắp cho bất kỳ lượng thiếu hụt độ ẩm nào của da.

Cách làm

• Bước 1: Làm sạch da (tắm/ rửa mặt)
• Bước 2: Trước khi đi ngủ, thoa một lượng dầu dừa vừa đủ lên vùng da đã làm sạch và cần được dưỡng ẩm (vùng da mặt, khuỷu tay, gót chân,…)
• Bước 3: Rửa sạch lại vùng da đã bôi dầu dừa vào buổi sáng hôm sau. 

3. Cấp ẩm cho da khô bằng nha đam

Công dụng

• Thời gian : 10 phút
• Độ khó: Dễ

Nha đam chứa nhiều khoáng chất và vitamin, đặc biệt là vitamin E, giúp tái tạo tế bào, trẻ hóa da. Bởi vậy, nha đam từ lâu được coi là một chất dưỡng ẩm hoàn hảo cho làn da. Hơn thế nữa, nó còn có công dụng làm trắng da tự nhiên và kháng khuẩn hiệu quả.

Cách làm

• Bước 1: Cắt một lá nha đam và lấy gel bên trong.
• Bước 2: Làm sạch vùng da cần cấp ẩm.
• Bước 3: Thoa gel nha đam lên vùng da khô và lưu trên da trong khoảng 10 phút.
• Bước 4: Rửa sạch da bằng nước ấm

4. Cấp ẩm cho da khô bằng quả bơ

Công dụng

• Thời gian : 10 phút
• Độ khó: Dễ

Bơ là loại quả chứa nhiều chất béo tốt cho sức khỏe và là nguồn cung cấp vitamin E và C dồi dào. Các chất béo và vitamin có trong bơ có thể giúp tăng tốc độ phục hồi da, chống oxy hóa mạnh. Bên cạnh đó, bơ còn là một nguồn biotin tuyệt vời, giúp ngăn ngừa da khô, giúp ngăn ngừa tóc và móng tay giòn.

Cách làm

• Bước 1: Nghiền nát hỗn hợp gồm bơ chín cắt nhỏ và một lượng nhỏ tinh dầu bơ.
• Bước 2: Làm sạch vùng da cần cấp ẩm
• Bước 3: Đắp hỗn hợp lên dùng da khô và lưu trên da trong vòng 10 – 15 phút. 
• Bước 4: Rửa sạch da bằng nước ấm.

5. Cấp ẩm cho da khô bằng mật ong

Công dụng

• Thời gian : 10 phút
• Độ khó: Dễ

Mật ong từ lâu đã được coi là một nguyên liệu tự nhiên có công dụng chăm sóc da tuyệt vời. Mật ong chứa các chất chống oxy hóa, vitamin C, E và các khoáng chất cần thiết cho da, giúp dưỡng ẩm và phục hồi làn da khô hiệu quả. Giống như các loại nguyên liệu tự nhiên trên, mật ong có thể được sử dụng cho da mặt lẫn da toàn thân.

Cách làm

• Bước 1: Trộn hỗn hợp mật ong: nước sạch theo tỉ lệ 1:4.
• Bước 2: Làm sạch vùng da cần cấp ẩm
• Bước 3: Thoa trực tiếp hỗn hợp lên vùng da khô, kết hợp mát xa và lưu lại trên da trong 10-15 phút.
• Bước 4: Rửa sạch da bằng nước ấm.

6. Cấp ẩm cho da khô bằng sữa tươi

Công dụng

• Thời gian : 10 phút
• Độ khó: Dễ

Sữa tươi rất giàu vitamin B, axit alpha hydroxy, canxi và các chất chống oxy hóa mạnh khác, giúp nuôi dưỡng các tế bào da từ sâu bên trong và giữ ẩm cho da cả ngày dài.

Cách làm

• Bước 1: Làm sạch vùng da cần dưỡng ẩm.
• Bước 2: Nhúng một miếng bông vào sữa tươi và thoa đều lên vùng da khô đã được làm sạch. Lưu lại trên da trong 15 – 20 phút.
• Bước 3: Rửa sạch da bằng nước ấm.

7. Cấp ẩm cho da khô bằng sữa chua

Công dụng

• Thời gian : 10 phút
• Độ khó: Dễ

Sữa chua có công dụng dưỡng ẩm tuyệt vời. Ngoài ra, sữa chua có chứa axit lactic giúp loại bỏ vi khuẩn gây khô và ngứa da. Thành phần chứa chất chống oxy hóa trong sữa chua giúp làm tươi mới làn da nhờ hoạt động loại bỏ tế bào chết một cách nhẹ nhàng.

Cách làm

• Bước 1: Làm sạch vùng da cần cấp ẩm
• Bước 2: Thoa một lượng sữa chua vừa đủ lên vùng da khô, mát-xa nhẹ nhàng và lưu lại trên da trong vòng 10 phút.
• Bước 3: Làm sạch da bằng nước ấm.

8. Cấp ẩm cho da khô bằng bột yến mạch

Công dụng

• Thời gian : 10 phút
• Độ khó: Dễ

Bột yến mạch có đặc tính giữ ẩm, làm sạch, chống oxy hóa và chống viêm da. Đồng thời, bột yến mạch rất lành tính, kể cả làn da nhạy cảm nhất cũng hiếm xảy ra kích ứng khi sử dụng bột yến mạch.

Cách làm

• Bước 1: Xay 1 bát bột yến mạch nguyên chất trong máy xay sinh tố đến khi có phần bột mịn. Pha bột yến mạch đã xay nhuyễn vào bồn tắm. 
• Bước 2: Ngâm mình trong bồn tắm từ 15 – 20 phút và vỗ nhẹ lên da khi ra ngoài.
• Bước 3: Tắm tráng lại da bằng nước sạch.

D. Lưu ý

Thực tế đã chứng minh, việc duy trì hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh hằng ngày là một trong những cách tốt nhất để ngăn chặn tình trạng da khô và kích ứng da. Bởi vậy, bên cạnh những phương pháp cấp ẩm hiệu quả đã nêu bên trên, bạn cũng cần tạo dựng cho mình những thói quen lành mạnh như sau: 

• Uống nhiều nước: Bạn cần uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày (hoặc nhiều hơn nếu bạn tập thể dục thường xuyên) để giúp làn da đủ độ ẩm, các cơ quan vận hành trơn tru và việc đào thải độc tố diễn ra hiệu quả.
• Che chắn khi ra đường: Các tác động từ môi trường như nắng, gió, khói bụi khiến da bạn sạm đen và mất nước. Bởi vậy, bạn cần che chắn thật kỹ khi ra đường và bôi kem chống nắng đầy đủ nhé!
• Chăm sóc da khoa học và chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp: Bạn cần tạo cho mình một chu trình skincare khoa học với những sản phẩm làm sạch, sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với làn da. Đặc biệt, hãy nhớ  rằng chỉ nên rửa mặt tối đa 2 lần/ ngày nhé!
• Chú ý đến chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống khoa học, đủ chất giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Hãy bổ sung các loại hạt, chuối, cá, dưa chuột, lựu, trà hoa cúc,… vào bữa ăn hàng ngày để có làn da đẹp và mịn màng.

Lời kết

Hi vọng sau bài viết này, bạn sẽ hiểu rõ da khô là gì, các nguyên nhân cũng những cách cấp ẩm hiệu quả cho làn da khô. Blissberry mong rằng bạn sẽ sớm lấy lại sự tự tin nhờ việc ngắm nhìn làn da mình được cải thiện từng ngày nhé!